Hara Yoga
LA PRATICA
"La cura delle radici favorisce la forza del tronco e l'ampiezza dei rami. Il vento si cura dei fiori e dei frutti".
Hara Yoga significa "Via di riunione con il Centro Vitale", il cammino per porsi in sintonia con la sorgente dell'energia vitale posta nel Ventre, per radicarsi in esso e favorire lo sviluppo e l'armonizzazione del Cuore e della Mente in modo ordinato e stabile.
Le radici che sostengono questa pratica energetica provengono da differenti ambiti della tradizione orientale, riuniti e tradotti in una metodologia di sintesi, che, nel rispetto delle matrici originali, diviene un'alchimia chiara e ordinata, funzionale alla realizzazione di una attenta cura di sè. Tale metodo è simile alla tessitura di una trama forte ed elastica, che ognuno impara a creare con il suo studio e la sua pratica. Una rete di fibre che formano il nostro corpo, in cui scorrono le esperienze della vita e la cui cura è fonte di autentica felicità.
- Rapporto Cielo-Terra (verticale). Equilibrio strutturale/organico, tra il sistema respiratorio-circolatorio e quello muscolare-scheletrico. La cura della correzione posturale e della sua centratura nella zona viscerale del ventre.
- Rapporto di Polarità con il mondo circostante (orizzontale - circolare). Equilibrio emozionale, tra le mutevoli condizioni interiori e la stabilità posta nel cuore. La crescita della consapevolezza di Sè in risonanza con il mondo circostante e la comunicazione con gli altri.
- Rapporto con Sè stessi (centrale). Equilibrio psichico, tra il flusso dei pensieri che creano e fissano la realtà e la non identificazione con gli automatismi abitudinari che ne derivano. L'incontro e la riunione con la propria Essenza, originale obiettivo dello Yoga.
